Foto-Foto Koplak -,-"

  


 





#INI CUMA BERCANDA, TOLONG JANGAN DIANGGAP SERIUS

Blue Scarf

This story for Hanifah Huwaida. I don't have idea to finish previous story. So, I make new story. Hope you like it, Hanifah Huwaida
******
    My name is Kathlin Kayla Wilson. You can call me Kathlin. I have one brother, Will. And one sister, Veronica. I have many scarf. Oh, I'm almost forget. I stay in Bristol, U.K. My best friend is Alyssa and Emma. Alyssa very like blue color, and she hate doll. And Emma, she is very girly. And the most brave from us.

   One day, I find a blue scarf.
"Hei, Alyssa! Emma! Come here!"
Alyssa and Emma come.
"What going on?" ask Emma.
"Do you know, who owns this blue scarf?" ask me to Alyssa and Emma.
"I don't know! Let me see the scarf!"
================= #hening sejenak #plak -,-". Kita ubah ke Indonesia!! #THE GUBRAKS -,-"

   Namaku Kathlin Kayla Wilson. Kau bisa panggil aku Kathlin. Aku punya seorang kakak laki-laki, Will. Dan seorang adik perempuan, Veronica. Aku punya banyak syal. Oh, aku hampir lupa. Aku tinggal di Bristol, U.K. Sahabatku adalah Alyssa dan Emma. Alyssa suka warna biru, dan dia benci boneka. Dan Emma, dia sangat feminim. Dan paling berani diantara kita.

   Suatu hari, aku menemukan syal biru.
"Hei, Alyssa! Emma! Kesini!!"
Alyssa dan Emma datang.
"Apa yang terjadi?" tanya Emma.
"Apa kau tahu, siapa pemilik syal biru ini?" tanyaku pada Alyssa dan Emma.
"Aku tidak tahu! Biar kulihat syalnya!!"

THE END #digebukin Hanifah -,-"

Pasti kalian bertanya, apa misteri dari cerita ini. Misterinya, apa lanjutan ceritanya? #bener kan?
Gyahahha!! Kena ketipu!! -,-" 

Tentang Favoritku..

Komik Favorite

~ Hamster Secret

~ Doraemon (pastinya)

~ The Doraemons

~ Dorabase

~ Shinagawa Cat's Story

~ Chocolate Magic

~ Haii, Miiko!

<udah itu aja-,-">


Anime Favorite

~ Shugo Chara

~ Doraemon

~ Kamichama Karin

~ Card Captor Sakura

~ Power Puff Girl Z

~ Ada Petrus (te koek te koek)
   Di pinggir kali (te koek te koek)
   Mencari **** (te koek te koek)
   Nggak tau lagi lagi (te koek te koek)
   #digebukin se-RT -,-"


Makanan Favorite

~ Mie

~ Sosis

~ Sayur Kangkung

~ Nasi Goreng

~ Tahu

~ Tempe

~ Cabe


Minuman Favorite

~ Air

~ Teh

~ Kopi

~ Es Krim

Tumbuhan Ajaib #nggak waras-,-"

Bombarda Extreme (?)

Tergolong extamus #nnggak usah dilanjutin -,-" 

Sehat dan Cantik dengan Madu

Girls, kita tentu sudah tahu madu. Cairan kental manis yang dihasilkan lebah ini dikenal kaya akan manfaat. Nah, inilah antara lain manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan!
 
Manfaat madu untuk kesehatan
 
Mencegah penyakit
Kandungan vitamin C, flavonoid, dan alkaloid pada madu bermanfaat untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker dan jantung.

Sumber energi 
Madu juga kaya akan kandungan fruktosa dan glukosa, sehingga satu sendok teh madu yang diminum setiap hari dapat membuat tubuh kita tetap fit dan bugar, meskipun melakukan banyak aktivitas.

Mempercepat penyembuhan luka
Madu juga mengandung zat antiseptik, yang bisa membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi. Dengan mengoleskan madu pada luka yang terbuka, misalnya karena jatuh, akan membuat luka tersebut cepat kering dan sembuh.

Manfaat madu untuk kecantikan
 
Membuat bibir selalu lembab dan indah
Madu dapat melembabkan serta mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Dengan rajin mengoleskan madu pada bibir kita setiap malam sebelum tidur, akan membuat bibir kita selalu lembab, segar, dan tetap indah.

Membuat kulit wajah selalu segar
Madu juga dapat kita gunakan untuk melembabkan wajah. Caranya, campurkan 2 sendok makan madu dan 2 sendok makan susu segar. Aduk hingga rata, lalu oleskan pada wajah dan leher kita. Diamkan selama 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan sabun hingga bersih. Bila hal ini dilakukan secara rutin setiap 2 atau 3 hari sekali, kulit wajah kita akan tampak segar dan tidak kering.

Membuat rambut indah berkilau
Ingin memiliki rambut indah berkilau? Gampang! Campurkan 1 sendok makan madu, 1 sendok makan perasan jeruk nipis dan sedikit air hangat. Lalu, cuci rambut kita dengan shampo seperti biasa, kemudian tuangkan campuran madu dan perasan jeruk nipis tersebut pada rambut kita. Pijat pelan-pelan dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air dan shampo hingga bersih, lalu keringkan dengan handuk. Lakukan hal ini setiap seminggu sekali.

Teks : Tina/GIRLS   Foto : Nendra/GIRLS

  Ini dia Lucy Scamander!! #aslinya sih ambil dari Google -,-""

  Cia. Gue (ceilah-,-") nggak nemu gambar yang cocok -,-"

   Isabelle. Aku cuma nemu yg cocok ini (nggak tahan liat gambarnya)

  Elysia. Gue (ceilah lagi-,-") tau gambarnya nggak sesuai ama yg udah gue bikin. Tapi, yg lainnya puarrahh semua -,-" Nggak tahan gue

  Lily. Aneh banget deh, gue rasa -,-" Tapi biarlah

Lavender. Gue rasa aneh, deh -,-" Biarlah.

  Lind. Suer, nggak nyambung banget -,-" Masa Lind nekomimi? Ah, bodo ah -,-"

  Julie. Matanya beda -,-" Nggak apa deh..

  Luna. Kayaknya nggak cocok, nggak apa deh -,-"

Realita. Sejujurnya nggak cocok, karena dia pendek. Nggak apa deh -,-"

My Sister #plak ._.

Heiii!! Kali ini, aku mau cerita tentang 10 bersaudara perempuan Scamander! Yuk, disimak-disimak (?)

Lucy Alleciane Scamander

Birth : March 21 #nggak usah tahunnya -,-"
Hair : Brown.
Eyes : Brown.
Hobby : Gardening.
Fact : ~ Bisa nanem taneman apa aja
          ~ Paling suka pohon kenari.
         ~ Warna favoritnya hijau.
         ~ Aslinya, kerja di bandara #keren -,-"
         ~ Selain cocok tanam, hobinya baca koran.
         ~ Pernah kesandung pas mau turun dari pesawat #malu-maluin -,-"

Cia Renata Scamander

Birth : April 4
Hair : Grey.
Eyes :  White (?????)
Hobby : Crying (Dia gangguan jiwa-,-")
Fact : ~ Dia gangguan jiwa -,-"
         ~ Fobia ama api
         ~ Matanya putih (nggak buta lho)
         ~ And other.. #digebukin se-RT -,-"

Isabelle Adeline Scamander

Birth : January 16
Hair : Gold.
Eyes : Blue.
Hobby : Oppa Gangagagam Style (udah ancur nulisnya -,-" salah arti -,-")
Fact : ~ Seneng banget dandan -,-"
          ~ Musuhan berat -,-:"
         ~ Nggak pernah akur sama aku -,-"
         ~ Tiap hari perang dunia -,-"

Elysia Elly Scamander

Birth : August 7 
#Males lanjutinnya -,-" #digebukin Elysia -,-"
Besok lagi, bro. NGANTUK NIHh 

Foto-Foto (cuma nge-share aja)

LAGI-LAGI, NYARI DI GOOGLE <YANG KECIL2>

Kekecilan -,-" cukup 3DollarSC

Yui kekecilan. Cukup 2DollarSC.

Kucing. Cukup 5DollarSC.

SPECIAL ORDER -,-". 100DollarSC.

Po. Cukup 4DollarSC

K-ON! Cukup 3DollarSC

Agar Kulit tak Bertambah Gelap karena Sinar Matahari

Biasanya kulit yang sering terkena sinar matahari di siang hari akan bertambah gelap. Maka dari itu, kita menggunakan body lotion untuk menguranginya. Namun, apakah body lotion yang kita pakai sudah tepat? Benarkah body lotion dapat memutihkan kulit?
 
Jika kita memang menghindari kulit bertambah hitam karena sinar matahar, cobalah memakai sunblock lotion  dengan SPF minimal 25 untuk wajah dan lengan. Namun, kalau berkeringat, terutama saat sedang istirahat main atau saat pelajaran olah raga, biasanya sunblock  yang kita oleskan pada wajah dan lengan itu akan larut. Apalagi, kalau kita mengelap keringat, maka sunblock  itu akan hilang dan harus dioles ulang.
Walaupun berfungsi untuk mengurangi gelap pada kulit bukan berarti sunblock  dapat memutihkan, ya! Sebab, sunblock tidak akan mengubah warna kulit asli kita, tetapi hanya melindunginya agar tidak terbakar matahari. Nah, cara lain untuk melindungi diri dari sengatan matahari saat jalan di luar rumah adalah dengan memakai payung.

Teks. Majalah Girls

Kurang tidur = Kurang cerdas+Kurang cantik

Manfaat tidur
Tidur tidak hanya bermanfaat untuk melepas lelah setelah seharian beraktivitas, tapi juga untuk memulihkan sel-sel dalam tubuh yang rusak. Jika hal ini terganggu, penggantian (regenerasi) sel-sel di dalam tubuh kita pun akan ikut terganggu. Bila proses penggantian sel-sel itu terganggu, tubuh kita pun jadi kurang segar dan sehat (bugar).
 
Selain itu, tidur malam yang cukup juga dapat menghindarkan kita dari kegemukan. Sebab, bila kita melek sampai larut malam, biasanya kita akan tergoda mencari makanan atau camilan karena perut jadi lapar lagi. Nah, kebiasaan ngemil malam hari itu bisa menambah berat badan kita alias menjadi gemuk, lho!

Lama tidur yang ideal
Lama tidur yang ideal untuk kita adalah 8 jam sehari. Bila kurang dari itu, tubuh kita akan kekurangan waktu untuk memulihkan sel-sel tubuh yang kelelahan atau rusak setelah seharian beraktivitas. Akibatnya, tubuh kita pun jadi lesu dan kurang segar.

Kurang tidur = mengurangi kecerdasan
Kurang tidur bisa membuat daya konsentrasi kita menurun, sehingga kemampuan untuk menangkap pelajaran yang diterangkan oleh guru pun jadi berkurang.
Kurang tidur bisa membuat tubuh menjadi lemas, lesu, mengantuk, sehingga kita pun jadi kurang semangat atau malas untuk beraktivitas dan belajar. Nah, kalau daya konsentrasi dan semangat belajar menurun, tentu prestasi atau kecerdasan kita pun akan berkurang.
Kurang tidur bisa membuat mood kita terganggu, sehingga kita pun jadi mudah tersinggung (sensitif), uring-uringan, dan bahkan jadi mudah marah. Hmm...kalau sudah begitu, siapa yang mau dekat-dekat sama kita?

Kurang tidur = mengurangi kecantikan
Kurang tidur bisa membuat mata kita jadi sembab, kuyu, dan bahkan lama-kelamaan bisa timbul lingkaran hitam pada sekitar kelopak mata. Wah, bisa dibayangkan kalau wajah kita jadi seperti itu, kan?

Teks: Tina/GIRLS. Foto: Nendra/GIRLS   

Cuma nge-share foto aja :p

Hoi..! Hari ini, aku pengen ngasih foto-foto! Aslinya, ambil dari google -,-" Haa, udah deh! Langsung aje!

Ohhh, ini ya Ritsu Vocaloid -,-" Mau?? Harganye 10 dollar #penasaran apa tuh DollarSC? Tunggu nanti, ya!!


Leming, iihh, unyu yaa! Sale 3 DollarSC.

ANGRY BIRDS di DUNIA NYATA. Sale 40DollarSC

Kawaii Anime 1. Sale 40DollarSC.

  Kawaii Anime 2. Sale 40DollarSC

Kawaii Anime 3. Sale 40 DollarSC.

   Kawaii Anime 4. Sale 35DollarSC.

YoonA SNSD. Sale 15DollarSC

Evanna Lynch. Sale 15DollarSC

********
Cukup jualan segitu dulu! Sekarang, kujelasin tentang DollarSC! Dollar SC singkatan dari Dollar SCamander.
Gimana cara dapetin DollarSC?

Cara dapetinnya, kalian ikutan kuis! Inget lho, jawabnya di comment! Ohya, Aku nggak cuma jualan foto, lho! Aku juga jualan aneka cerita, ID Card, dll. Jadi, KUMPULIN DOLLARSC!! 

UTS, SEKOLAH!

   Assalamu'alaikum, temen-temen!! ^^ Udah pada makan belom?? (pastinya udah-,-") Huwweeee, aku sediih!! UTS!! Telat banget, kan?! Sekolahku baru dimulai tgl 15, sementara sekolah lain udah selesai!! CURANG!!
   Harusnya aku udah selesai, bisa kabur kemana-mana!! #seehhh dah -,-". Tapi sekarang nggak bisa, HUWWEE!! (main internet bisa-,-").  Tadi Agama, lumayan gampang!!

   Lagi-lagi, aku gambar di buku gambar!! (buku gambarku habis gara2 UTS-,-"). Pas ulangan, gambar di buku gambar! Waa, aku harusnya tulis contekan bukan buku gambar! (curangnamanya-,-")

   Nggak nggak, seumur hidup aku cuma pernah nyontek sekali. Ayo, tepuk tangan!! (dilemparin batu-,-"). Hohohooo....
*****
Huwweee!! Aku sebel!! Sekarang, aku duduk dibelakang!! Huwweee, nyebelin banget!!
---------------------------- (hening sesaat)
#Acara bersambung minggu depan #digebukin -,-" #Oke oke! karena digebukin, kita lanjut lagi!! -,-" males ah! nggak jadi!!! #langsung off -,-"

Burung Hantu Elang

Huaaa, ada burung hantu elang! Dua spesies baru burung hantu itu ditemukan di Filipina. Penemuan ini telah diberitakan Mongabay  pada 19 Agustus 2012 lalu.

Ini dia si burung hantu elang. Foto: Mongabay

Cukup lama juga , lho untuk bisa menemukan burung hantu yang langka ini. Beberpaa tahun para ahli burung menyelidiki spesies tersebut.
Penelitian dilakukan dengan memeriksa suaranya.
"Lebih dari 15 tahun lalu, kami menyadari adanya spesies baru burung hantu elang di Filipina," kata Pam Rasmussen dari Michigan State University, yang memimpin penelitian burung hantu itu yang dikutip dari Kompas.com .
Dua jenis burung yang baru saja ditetapkan sebagai spesies baru itu adalah burung hantu elang Camiguin (Ninox leventisi ) yang ditemukan di Camiguin Sur, pulau kecil utara Mindanao, serta burung hantu elang Cebu (Ninox rumseyi ). Jenis terakhir sebelumnya diduga sudah punah.
"Jenis terakhir mungkin sudah terancam punah, hanya bisa ditemukan di beberapa bagian hutan Cebu," kata Lisa Marie Paguntalan dari Philippine Biodiversity Conservation Foundation Inc seperti dikutip Mongabay.
Wah, jangan-jangan masih ada lagi jenis burung hatu lainnya yang tak kalah unik! Hmm, siapa tahu, yah?

                                                                                                    Sumber : Kidnesia

Marah Mengurangi Kecantikan

“Jangan suka marah, nanti cepat tua!” Mungkin kita sering mendengar nasihat seperti itu. Ssstt... ternyata nasihat itu ada benarnya juga, lho!
Marah adalah luapan emosi yang wajar dan bisa dialami semua orang. Hanya saja, cara meluapkan amarah setiap orang berbeda-beda. Ada yang sampai meledak-ledak, berteriak, tapi ada pula yang hanya diam dengan raut wajah tegang dan cemberut. Apa pun bentuk luapannya, marah tetap saja merugikan kesehatan dan kecantikan kita. Kenapa?

Pada saat kita marah, darah akan mengandung banyak hormon adrenalin. Hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal ini akan dilepaskan ke dalam darah ketika ada rangsangan emosi (marah, cemas, atau stres). Akibatnya, denyut jantung akan bertambah cepat, nafas tersengal-sengal, dan tekanan darah kita pun akan meningkat.
Pada saat marah, otak kita juga akan mengeluarkan hormon stres (kortisol, kortikosteroid, katekolamin). Padahal, hormon-hormon tersebut dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh kita pun akan mudah terserang penyakit.
Pada saat marah, otot-otot wajah kita akan mengalami ketegangan. Jadi, bila kita sering marah, wajah kita pun akan terlihat tegang, berkerut, dan tampak jelek dibandingkan kalau kita tersenyum atau tertawa.
Menurut penelitian, marah ternyata juga dapat menguras cadangan vitamin C dalam tubuh kita sekitar 2.500 mg. Wow, jumlah ini setara dengan 5 kg jeruk, lho! Padahal, fungsi vitamin C adalah sebagai antioksidan yang antara lain berguna mencegah penuaan dini. Itu sebabnya, orang yang suka marah-marah sering dibilang akan cepat tua, karena kandungan vitamin C dalam tubuhnya banyak berkurang.

Cara menghindari marah
Ketika kita sedang kesal atau jengkel, sebaiknya langsung menenangkan dengan cara menarik nafas dalam-dalam, tahan sekitar 10 detik, lalu hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali, sampai kita benar-benar merasa rileks atau tenang.
Daripada meluapkan amarah dengan cara berteriak kepada orang lain, lebih baik kita cari pelampiasan dalam bentuk lain. Misalnya, menumpahkan kekesalan kita dengan menulis di buku harian atau diary, mencoret-coret atau menggambar, dan setelah itu tidur sehingga begitu bangun perasaan dan pikiran kita sudah segar kembali.

Teks: Tina/GIRLS. Ilustrasi : Bondhan/GIRLS

Mamut mau dihidupkan?!

Gajah berbulu, eh ini sebutan untuk si mamut berbulu. Kalau kamu sudah menonton film Ice Age,  ingatkah kamu sama tokoh Manny? Nah, seperti itulah bentuk si Mamut.

Foto: abcgonews

Baru-baru ini telah ditemukan fosil mamut dalam bentuk yang utuh di Provinsi Yakutia, Siberia. Kulitnya masih dalam keadaann yang bagus dan melekat di tubuhnya.
Nah, gara-gara penemuan ini, tercipta ide untuk meng-kloning  (menghidupkan kembali).
"Yang kita butuhkan untuk melakukan kloning adalah satu sel hidup yang berarti sel itu bisa bereproduksi dengan sendirinya," kata Profesor Semyon Grigoryev dari North East Federal University (NEFU) Rusia.
Pencarian sel hidup ini kabarnya sedang dilakukan oleh laboratorium riset. Namun, Profesor Grogoryev mengakui kalau kemungkinan bisa menemukan sangat kecil.
Soalnya, menurut professor Semyon, sel hidup itu bisa bertahan di tempat yang bersuhu -4C hingga -20C. Profesor juga peluang itu sangat tipis.
"Kami menghitung pembekuan di kawasan ini yang bisa membuat sebuah sel tetap hidup. Tetapi tampaknya tidak ada (sel hidup)," katanya.
Dia menjelaskan suhu yang diperlukan untuk menjaga sel tetap hidup adalah antara -4C hingga -20C. Kalau menurut teori, hewan yang mati antara 10.000 hingga 4.000 tahun lalu, bisa 'dihidupkan' kembali jika terdapat sel hidup di antara fosil itu.
Dan, sebagian besar mamut berbulu diyakini punah pada 10.000 tahu lalu. Namun sebagian kecil mamut tetap hidup beberapa ribu tahun kemudian di Alaska dan Pulau Wrangel, Rusia di Samudera Arktik.
Hmm, berhasilkan kira-kira, mamut itu dihidupkan kembali? Kita tunggu saja, ya!

                                                                                                     Sumber : Kidnesia.com

Jamur Bercahaya

Hmm, jamur, kok bercahaya? Yup, benar sekali! Jamur yang baru ditemukan ini bisa mengeluarkan cahaya.Wow!!!
Seorang peneliti asal Belanda, Lois Morgando telah melakukan penelitian di sebuah hutan tropis, Borneo, dekat dengan perbatasan Kalimantan dan Malaysia.

Foto: Luis Margardo

Untuk menemukan spesies itu, Morgardo bekerja bersama ilmuwan lain.

Mereka menjelajahi lingkungan di sekitar Gunung Kinabalu, wilayah Borneo di Malaysia. Perburuan itu pun dilakukan malam hari supaya cahaya dari si jamur bisa terlihat.
Malam hari menjadi pilihan yang tepat bagi Margando dan mereka akan kembali lagi sebelum matahari terbit. Dan, sesuai harapan dari Margando, cahaya terang jamur pun terlihat!
Cahaya itu dihasilkan dari proses pembakaran. Nah, biasanya cahaya jamur akan menarik perhatian dari serangga sehingga dapat menyebarkan sporanya.
Di hutan hujan tropis yang minim angin untuk menyebarkan spora, serangga sangat berharga.
Selain menemukan jamur bercahaya ini, tim peneliti asal Belanda yang juga disertai peneliti Malaysia pun mengoleksi 3.500 sampel DNA dari 1.400 spesies tumbuhan, hewan, dan jamur. Dari data yang terungkap, ada 160 spesies yang belum dikenal.
Wah, ternyata semakin banyak dan unik spesies yang bisa ditemukan di hutan belantara. Hmm, kira-kira, setelah aplagi yang akan ditemukan oleh ilmuwan, yah?

                                                                                                                 Sumber : Kidnesia.com

Kebiasaan yg Bikin Sehat

Girls, inilah kebiasaan-kebiasaan yang bila kita lakukan setiap hari akan membuat tubuh kita senantiasa sehat, cantik, dan bugar.
 
Mencuci tangan sehabis memegang uang
Uang yang kita pegang, kalau dilihat dengan mikroskop, hiii...terdapat ribuan bahkan jutaan bakteri atau kuman. Bayangkan, apa yang akan terjadi kalau habis memegang uang, lalu kita makan camilan, mengusap mata, hidung, dan sebagainya! Jelas, tangan kita akan menjadi media pembawa bakteri atau kuman tersebut untuk masuk ke dalam tubuh kita. Oleh karena itu, kebiasaan mencuci tangan sehabis memegang uang adalah salah satu tindakan pencegahan penyakit yang paling baik. Tentu saja, cuci tangannya harus pakai sabun!

Mengganti pakaian yang basah oleh keringat
Karena kita selalu beraktivitas, pakaian kita pun mudah basah oleh keringat. Nah, bila hal itu kita biarkan, bakteri dan jamur pun akan bersarang dan berkembang biak. Akibatnya, badan kita bisa bau dan kulit pun jadi gatal. Oleh karena itu, kebiasaan mengganti pakaian, seperti baju dan pakaian dalam yang basah oleh keringat, akan membuat kita senantiasa cantik dan sehat.

Membersihkan lidah
Lidah kita juga sering menjadi tempat bersarangnya bakteri, di antaranya bakteri penyebab bau mulut. Oleh karena itu, membersihkan lidah secara teratur, misalnya seminggu sekali atau ketika banyak bercak putih, akan membuat mulut kita jadi sehat dan segar. Untuk membersihkan lidah, ada alat khusus yang dijual di apotik atau mini market (di tempat sikat gigi).

Menghindari penggunaan vetsin 
Seperti kita ketahui, vetsin atau Monosodium Glutamate (MSG) itu kurang baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, kalau kita membeli makanan yang langsung dimasak atau diolah, seperti nasi goreng, bakso, mie ayam, soto, dan sebagainya, pesanlah yang tidak pakai vetsin. Nah, bila hal itu menjadi kebiasaan, kesehatan kita pun terjaga.

Minum air putih saat bangun pagi
Saat bangun pagi, sebelum menjalankan aktivitas seperti mandi, sarapan, dan gosok gigi, minumlah segelas air putih. Bila hal itu menjadi kebiasaan, niscaya buang air besar (BAB) kita lancar, tubuh pun terasa segar dan bugar.

                                                                                                                     Sumber : Girls